75 PRAKTIK MINDFULNESS MELALUI PERMAINAN UNTUK MENGURANGI KECEMASAN ANAK DAN MEMBANTU MEREKA MENGAMBIL KEPUTUSAN

-
Skill yang harus dimiliki anak-anak di masa depan adalah kecerdasan emosi, rasa ingin tahu tinggi, berani mengambil keputusan, dan berdaya juang.

Salah satu cara untuk menyiapkannya adalah dengan melatih mindfulness pada mereka.


Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa mindfulness atau kesadaran pikiran hanyalah untuk orang dewasa, dan mengajarkan mindfulness pada anak adalah hal yang mustahil.


Mungkin Anda juga mengira bahwa praktik mindfulness adalah duduk bersila dengan tenang selama berjam-jam.


Semua anggapan itu dipatahkan oleh Dr. Christopher Willard, seorang praktisi mindfulness yang sudah berpengalaman lebih dari 20 tahun.


Praktik mindfulness sangat bisa diterapkan oleh anak-anak dalam sebuah permainan, olahraga, jalan-jalan, dan setiap aktivitas sehari-hari. Di buku ini, Dr. Willard menuliskan lengkap panduan praktisnya.


Semua bentuk latihan mindfulness bisa Anda lakukan bersama anak-anak baik di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah.


Yuk, kita bantu anak-anak meningkatkan fokus dan kebahagiaan, serta mengurangi kecemasannya dengan mindfulness.


Dalam buku ini Anda akan belajar :

- 75 Praktik seru dan sederhana mindfulness melalui permainan
- Manfaat penting mindfulness untuk anak dan orang tua
- Tips membesarkan anak yang memiliki daya juang

Siapa Penulis Buku Ini?

-
Christopher Willard, Psy.D. adalah seorang psikolog dan konsultan pendidikan yang tinggal di Boston, dengan spesialisasi dalam bidang kesadaran pikiran untuk remaja dan dewasa muda.


Beliau telah melakukan meditasi selama lebih dari lima belas tahun.


Saat ini, beliau menjabat sebagai Dewan Direktur di Institute for Meditation and Psychoterapy dan Mindfulness in Education Network.


Dr. Willard telah menerbitkan lim a buku tentang latihan kontemplatif Beliau mengajar di Harvard Medical School dan Lesley University, pernah menjadi konsultan di belasan sekolah dan lembaga, dan telah memimpin lokakarya di empat benua.


Pemikirannya tentang kesehatan mental telah dimuat berupa artikel di New York Times, CNN, ABC News, dan lain-lain.


Saat tidak bekerja, beliau senang menghabiskan waktu bersama keluarga, bepergian, memasak, makan, membaca, menulis , dan gabungan hal-hal ini.
-

Daftar Isi

-
-

Spesifikasi Buku

-
Judul : Growing Up Mindful

Penulis : Christopher Willard, Psy.D.

Penerbit : Bentang

ISBN : 978-602-291-728-1

Berat : 200 Gram

Dimensi : 14 Cm / 21 Cm

Halaman : 296

Jenis Cover : Soft Cover

Kenapa Anda Harus Memiliki Buku ini?

"Growing Up Mindful" adalah sebuah buku yang menyajikan praktik-praktik mindfulness yang dapat membantu anak-anak, remaja, dan keluarga menemukan ketenangan, daya tahan, dan kebahagiaan.
Buku ini mengajarkan cara-cara untuk mengajarkan anak-anak cara mengendalikan emosi mereka, mengatasi stres, dan mengembangkan kepekaan terhadap perasaan orang lain.
Buku ini menyediakan latihan-latihan mindfulness yang dapat dilakukan oleh keluarga sebagai cara untuk menjalin ikatan yang lebih kuat dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Buku ini sangat bermanfaat bagi orang tua yang ingin membantu anak-anak mereka mengembangkan kemampuan menghadapi tantangan-tantangan hidup dengan lebih baik.
Buku ini menawarkan cara-cara yang efektif untuk membantu anak-anak dan remaja mengembangkan kemampuan menghadapi stres dan mengelola emosi mereka secara efektif.
Ditulis oleh seorang ahli dan praktisi di bidang psikologi dan kesadaran khusus remaja, yang materi di dalamnya telah teruji dan dipraktikan.
Penulis juga merupakan pengajar di Harvard Medical School akan membantu anda yang kesulitan dalam mendidik anak.
Buku ini memberi tahu anda cara terbaik dalam membentuk karakter anak sesuai yang diinginkan melalui 75 praktik seru dan sederhana mindfulness melalui permainan.
Buku ini memaparkan manfaat penting mindfulness untuk anak dan orang tua. Dilengkapi tips membesarkan anak yang memiliki daya juang.

Berapa Harga Untuk Buku Langka ini?

Berapa Harganya?

338.000

Untuk Hari ini Saja!!

DISKON 50%



Hanya 169 Ribu



Promo akan berakhir dalam :

6JAM
6MENIT
46DETIK

SEGERA PESAN SEKARANG KARENA PROMO TERBATAS DAN AKAN BERAKHIR TANPA ADA PEMBERITAHUAN TERLEBIH DULU!!

-

SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK

AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK

MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF

Garansi dan Pengiriman

-
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
-
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
-